私は若い頃から美容に気を遣っています。
といっても、食事制限をしたりなど過度な
ダイエットなどはしていません。
続きませんので、日常生活の中でこのぐらいなら
気をつけられるだろうということについて
気をつけています。
食生活では、甘い物は食べ過ぎないようにしたり、
脂っこいモノは控えめにしたり、調味料も
少なめにしたりと気を遣っています。
本当はもう少しマーガリンをつけてパンを
食べたいんだけど・・と思うこともありますが、
慣れですのでこのくらいの気遣いなら長続きします。
あと、数ヶ月前から健康と美容に良いと言われている
お茶を飲むようにしています。
このお茶は便秘にすごく効果があり体内の悪いものを
出してくれるということで定期便で頼んで飲んでいます。
おかげさまで毎日便はでますし、最近はお肌の調子も
良くなってきたようです。
やはり体の中に便をため込んでしまうのは
一番美容には良くないことだと思いますので、
毎日スッキリでているのが良い感じです。
他にはプラセンタもたまに飲んでます。
ランキングサイトを参考に選んだりして
楽しみながら綺麗になっている感じ?!です。
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